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員工飯堂承包教你清熱消腫冬瓜薏米排骨湯

信息來源于:互聯網 發布于:2023-03-30

員工飯堂承包教你夏季清熱消腫冬瓜薏米排骨湯,夏天到了,喝上一碗冬瓜薏米排骨湯,既養身又美容,利尿祛濕解暑,員工飯堂夏季最受歡迎的健康湯水之一!



材料:冬瓜、薏米、排骨、姜、蔥

步驟:

1、將薏米淘洗干凈,水中泡上2個小時;

2、將冬瓜洗干凈去囊留下外皮后切塊備用,排骨放入開水去沫,撈出洗凈;

3、排骨開水下鍋,加上姜片、料酒和蔥,大火煮開后加入薏米,轉中小火燉煮半個小時,食材熟透后放入冬瓜再煮半個小時左右(冬瓜厚一點的煮時間多一點,薄一點的煮時間少一點)

4、湯煮好了后放入適量的鹽和蔥花,即可食用!


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